一、行程概览
陇西位于甘肃定西市，以“千年药乡”闻名，适合2-3天自助游。核心景点包括威远楼、李家龙宫和仁寿山森林公园，融合历史文化与自然风光。
二、详细行程
- 第一天：历史探索
上午抵达陇西站，乘坐公交至城区入住青旅（推荐陇西青年旅舍，人均50元/晚）。下午参观威远楼（免费），感受明代古建筑雄姿；随后步行至李家龙宫（学生票20元），了解李氏宗族文化。傍晚漫步渭河风情线，欣赏黄土高原日落。 - 第二天：自然与文化
上午前往仁寿山森林公园（免费），登山眺望陇西全景。中午品尝当地小吃如陇西腊肉（人均15元）。下午探访古襄武邑遗址（免费），体验丝绸之路遗迹。晚上逛人民广场夜市，尝试凉皮子和甜醅子。 - 第三天：深度体验
上午参观陇西县博物馆（免费），了解地方历史。中午乘车返程，或可选周边乡村体验中药采摘（视季节安排）。
三、实用贴士
- 交通：兰州至陇西火车硬座约30元；市内公交覆盖主要景点，单程2元。
- 住宿：选择城区青旅或民宿，预算控制在50-80元/晚。
- 美食：推荐陇西烧鸡粉和浆水面，人均消费10-20元。
- 预算：全程人均约300元，含住宿、餐饮及门票。
- 注意事项：陇西气候干燥，需备防晒用品；尊重当地习俗，避免在文物区涂鸦。