行程概览
从陇西出发，建议乘坐高铁或飞机至昆明中转，再转乘列车或大巴直达丽江。全程7天，重点体验丽江古城、玉龙雪山及茶马古道文化。
详细行程
- 第1天：陇西-昆明
从陇西乘高铁至西安，转机飞往昆明。入住昆明市区酒店，适应海拔变化。 - 第2天：昆明-丽江
乘早班列车或大巴前往丽江（约4-5小时）。下午漫步丽江古城，参观四方街、木府，体验纳西族风情。 - 第3天：玉龙雪山一日游
前往玉龙雪山，乘坐缆车观赏冰川景观，游览蓝月谷和甘海子。注意防高反，携带氧气瓶。 - 第4天：茶马古道与拉市海
体验茶马古道骑马之旅，探访拉市海湿地，品尝当地农家菜。 - 第5天：束河古镇与黑龙潭
游览安静的束河古镇，下午参观黑龙潭公园，远眺雪山倒影。 - 第6天：丽江文化深度体验
学习东巴文字，制作纳西刺绣，晚上欣赏《丽江千古情》演出。 - 第7天：返程
从丽江乘机或列车返回，结束旅程。
实用贴士
交通：陇西至丽江以中转为主，提前预订机票或车票可节省费用。
住宿：推荐丽江古城内特色客栈，体验传统纳西院落。
美食：必尝鸡豆凉粉、丽江粑粑和野生菌火锅。
注意事项：高原地区注意防晒补水，尊重当地少数民族习俗。